スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
カテゴリ : スポンサー広告
--------(--)

五島列島、石巻市全国で食べられるしめさば効果 

長崎県の五島列島や宮城県の石巻市、しめさばは日本全国で

食べられています。


しめさばを食べる上で深く考えたことなどないと思いますが、

酢と鯖というのはすごく相性が良いのです。



しめさばに含まれる、ナイアシンと酢に含まれるクエン酸は

乳酸を分解する作用があります。


乳酸と聞くと体に良い成分なのでは、と思うかもしれません。

例えば、最近ではヨーグルトに乳酸菌が含まれたりしていますね。

乳酸菌は腸の中の悪玉菌を弱らせる作用がありますが、

それは腸内のみであって、腸以外では乳酸は何の効能もありません。

それどころか、乳酸というのは運動をすることにより筋肉に

蓄積され、その蓄積が体の疲労を引き起こすと言われています。


最近では乳酸と疲労の因果関係はないと、いう話もありますが

まだまだハッキリと証明されたわけではありません。


このように、体に疲れを溜めないためには、

乳酸を分解する成分を摂ることが効果的なのです。


疲れを感じる方は、ぜひしめさばを食べて、毎日を元気に過ごしましょう。

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム 
月別アーカイブ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。